Lección 5.3: Construyendo tu plan de acción personal

Objetivos de Aprendizaje:

• Diseñar un plan de acción personalizado para implementar hábitos sostenibles.
• Establecer metas claras y un sistema de rendición de cuentas.

Pasos para construir tu plan de acción personal:

1. Definir tus metas claras: Utiliza la metodología SMART (Específicas, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un Tiempo determinado) para definir lo que quieres lograr.
2. Establecer hábitos diarios: Decide qué hábitos diarios debes incorporar para alcanzar esas metas, como bloquear tiempo cada mañana para las tareas más importantes.
3. Crear un sistema de rendición de cuentas: Designa a alguien (un mentor, amigo o compañero de trabajo) con quien puedas compartir tu progreso semanalmente. Usa apps como Habitica o Stickk para llevar un registro y mantener la responsabilidad.

Evaluación y ajustes continuos:

• Haz una evaluación semanal de tus hábitos y tareas.
• Pregúntate: ¿Estás logrando tus metas? ¿Hay algo que puedas cambiar o mejorar?
• Realiza ajustes continuos y celebra las pequeñas victorias.

Ejercicio Práctico:

• Escribe un plan detallado para la próxima semana, que incluya metas claras y tareas específicas. Asegúrate de incluir momentos para reflexionar sobre tu progreso.